Idag har varit en typisk höstdag och jag ångrar lite att vi inte eldade imorses för att få bort det "råa" i huset men det har inte varit så farligt ändå! Och ute har solen varit framme och vissa stunder var det skönt att stå blundades mot värmen när jag rastade Alfred (ut, in, ut, in, ut, in är det med valp haha).
Dock tog jag ingen promenad och det hade jag planerat in lite, får kanske bli när C kommer hem om det inte har blivit för kallt. Jag älskar hösten över alla årstider men jag ogillar att frysa, speciellt om öronen...
Gjorde i alla fall yoga som jag försöker hinna med dagligen. Idag kände jag mig lite trött i kroppen efter gårdagens yoga, men efteråt så kändes det bättre! Den jag håller på med nu för tillfället är Yoga for beginners - 40 minutaren. Och som alltid är det Yoga With Adriene jag kör på, det är något speciellt med henne och jag vill inte riktigt följa någon annan när jag började med henne för lite över ett år sedan. Gillar även hennes Back Pain Yoga och Yoga for beginners - 20 minutaren. Följde även hennes 30 dagars utmaning i Januari men blev förkyld efter 17:e dagen så tog en paus och sen blev det att jag inte började om... vilket jag tänkte att jag skulle fixa innan året är slut i alla fall!
Hoppas att ni får en fortsatt härlig tisdag!
4
Dixi Wonderland:
Va kul med yoga. Har aldrig test de men tror det är ett bra sätt att slappna av och träna samtidigt :)
Svar:
anna sofia
13
Alva:
Adriene lär ut så himla bra! Det var hon som fick mig att börja och faktiskt fastna för yoga. :)
Svar:
anna sofia
14
Hälsoboost / Ellen:
Oj vilken snygg sista bild på lövet!
Jag har aldrig testat ren yoga utan jag har mest kört bodybalance som har en touch av yoga :) det gillar jag väldigt mkt! Kanske borde testa "riktig" yoga :)
Svar:
anna sofia
skriven
Fina bilder! :)